Longevity

"Longevity innebär att leva friskt länge. Fokus ligger på att förlänga “healthspan” dvs antal friska år.

Målet är att skapa bästa möjliga förutsättningar för att behålla energi, kognitiv förmåga och muskelstyrka. Det innebär också att tidigt identifiera och påverka sådant som med tiden kan bidra till nedsatt funktion och kronisk sjukdom.

Hur vi åldras påverkas till viss del av våra gener, men i hög grad av hur vi lever. Kost, fysisk aktivitet, kroppssammansättning, sömn, återhämtning, sociala relationer och stress är några av de viktigaste faktorerna.

Longevity handlar därför inte om en enskild diet, behandling eller snabb lösning. Det är ett långsiktigt och förebyggande sätt att arbeta med hälsa – grundat i forskning, anpassat efter individen och utformat för att fungera i verkliga livet.