Paleo/lågkolhydrat/glutenfria pannkakor i regnbågens färger
Här kommer ett recept på pannkakor inspirerat av Green Kitchen Stories. De använder rismjöl men det vill jag inte använda dels pga höga halter av arsenik i ris samt att ris är en snabbare kolhydrat. Mitt recept görs på mandelmjöl.
12 pannkakor
4 ägg
3dl mandelmjöl
1,5 dl havre eller mandelmjölk
1/2 kryddmått salt
1 tsk bakpulver
smör
Spenat, rödbeta och morot för färgsättning
Gör så här:
Lägg alla ingredienser i en mixer och tillsätt antingen 2 nävar spenat, lite riven rödbeta eller lite riven morot för olika färger. Mixa och stek sedan i en mindre stekpanna i rikligt med smör.
Servera med tex en hallonmousse på avokado, hallon (lånat från Green kitchen Stories) och en eller ett par dadlar som sötning och vispad grädde.